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Comer Emocional

O que é o comer emocional? É um comportamento na qual a pessoa busca por alimentos altamente palatáveis mesmo na ausência de fome física. O que pode desencadear o comer emocional? Vários tipos de sentimentos como ansiedade, uma notícia ruim ou até mesmo uma notícia boa. Já ouviram a frase: " Hoje eu mereço?". Esse tipo de situação se chama "buscar o conforto da comida". E quando isso se torna um hábito, torna-se preocupante.

Compulsão Alimentar

Compulsão Alimentar

Na Compulsão Alimentar, diferente do Comer Emocional, a quantidade de alimentos ingeridos é muito maior. É classificada com um transtorno alimentar. Ocorre a ingestão durante um curto período de tempo uma quantidade grande de um determinado tipo de alimento, por exemplo: comer uma caixa de chocolate inteira de uma vez, muito mais que a maioria da pessoas comeria, associada à sensação de falta de controle e depois o sentimento de culpa. A compulsão não ocorre apenas com doces, pode acontecer com salgados também. 

Comer Emocional

Você já ouviu falar da Medicina do Estilo de Vida (MEV)?

A MEV é uma abordagem que entende a saúde como algo que está diretamente relacionado aos hábitos de uma pessoa.
A MEV entende que para encontrarmos nossos equilíbrio alguns pilares de nossa vida precisam estar em harmonia. 
Essa metodologia adota intervenções terapêuticas bas
eadas em evidências científicas para tratar e prevenir doenças relacionadas ao estilo de vida de uma pessoa.

E você sabe quais são esses pilares?

Os pilares da MEV são seis:


1. Alimentação: precisamos avaliar seus hábitos alimentares para ajudar para que você não só emagreça mas também tenha uma absorção adequada de nutrientes. Você já ouviu falar da frase: " Você é o que você come?" Você consegue sentir quando está realmente com fome ou quando está saciada? Venha comigo para juntas podermos entender melhor como está a sua alimentação.

2. Movimento ou Atividade Física: A Atividade Física melhora muitos aspectos de nossa vida, nos traz saúde e promove a longevidade. No entanto existem pessoas que não gostam de se movimentar. É espontâneo? É genuíno?

3. Sono: Você sabia que alterações no sono podem levar a episódios de Compulsão Alimentar? Precisamos avaliar a qualidade do seu sono e entender como podemos melhorar  a sua qualidade. Seu sono é reparador? Você acorda cansada? Você dorme no mínimo 6h por noite? Você sabia que quando o paciente  não dorme bem , existe uma tenência de procurar por alimentos mais palatáveis? O sono não restaurador pode piorar o comer emocional.

4. Estresse: Esse é o principal gatilho para o comer emocional. Você tem recursos para lidar com o seu estresse?  Sabe quando você chega cansada em casa e pensa: "Hoje eu mereço comer algo bem gostoso"? Você pode aprender a regular suas emoções e evitar comportamentos compensatórios.

5. Emoções e relacionamentos: Você se sente ansiosa no seu dia à dia? Você come porque está ansiosa? Triste? Irritada? Você tem rede de apoio, família, amigos que podem lhe ouvir e ajudar nas suas emoções?

6. Abusos de substâncias tóxicas: Álcool, Tabaco, Telas, Jogos. Aqui buscamos fatores de desconexão com o próprio corpo e própria vida.

"Eu queria que as coisas mudassem, então comecei por mim."

Quem é a Dra. Luciana?

"Filha de pai médico e mãe enfermeira desde cedo se apaixonou pelo cuidado pelo outro. E assim procurou na medicina uma forma de se dedicar por promover saúde e bem estar.

É casada com médico ortopedista e tem dois filhos e dedica-se muito à sua família e à sua profissão."

Endocrinologista Online
Endocrinologista Online

Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM)

 

Graduada pela Faculdade de Medicina de Sorocaba da Pontifícia Universidade Católica  de  São  Paulo  (PUC - SP) em 2002. 


Residência em Clínica Médica pela Faculdade de Medicina de Sorocaba da Pontifícia  Universidade  Católica de  São  Paulo (PUC - SP) em 2005.

  

Especialização em Endocrinologia e Metabologia no Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo em 2008.  

 


Título de Especialista em Endocrinologia e Metabologia pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) obtido em 2008. 

 

Certificado de Área de Atuação em Densitometria Óssea pelo Colégio Brasileiro de Radiologia e Diagnóstico por Imagem (CBR) obtido em 2009. 
 

Membro do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida - CBMEV

Participou da 3a Edição do livro de seu pai também médico Dr. Ob Tavares , Ginecologista e Obstetra. O romance Cruzamento Perigoso foi escrito em 1996 sob o olhar de um especialista que aborda temas como: adolescência,  gravidez precoce e HIV.

Dra. Luciana Tupy Tavares Furlan

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O que faz o endocrinologista ?

O Endocrinologista trata de doenças hormonais. Entre elas são:

  • Doenças da tireóide (glândula localizada no pescoço) incluindo hipotireoidismo, hipertireoidismo

  • Nódulos da tireóide

  • Diabetes

  • Obesidade e Sobrepeso

  • Doenças da glândula hipófise (localizada na parte inferior do cérebro),

  • Distúrbios de crescimento

  • Síndrome dos ovários policísticos

  • Osteoporose (enfraquecimento dos ossos)

  • Excesso de pelos

  • Dislipidemia (alteração do colesterol e triglicérides)

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Como é a consulta online ?

Quando a consulta online é agendada, você recebe um link para entrar numa reunião, num horário previamente marcado com a Dra. Luciana e o paciente. Ninguém mais tem acesso à esse link que é protegido, somente o paciente e a médica. Usamos a plataforma do Google Meet® para a realização da videochamada ou video chamada (link de acesso abaixo.) Depois de encerrada a consulta, a Dra. Luciana encaminha os pedidos de exames e as receitas médicas através de um programa chamado Memed®. Esses pedidos e receitas são assinados digitalmente e um QR Code é anexado. Você os recebe através de mensagens de SMS que são encaminhadas diretamente para o seu celular.  Para comprar os medicamentos basta se dirigir à farmácia com esse QR Code.

Todas as receitas, atestados e pedidos de exames são feitos dentro da legislação do Brasil.

*Caso seja necessário o paciente será encaminhado para consulta presencial.

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A Dra. Luciana atende planos de saúde ?

A  Dra. Luciana atende todos os planos de saúde através de reembolso. Como funciona? 

Quando um paciente passa por uma consulta com médico que não é cadastrado no sistema da operadora, é possível solicitar ao plano de saúde (de acordo com o seu contrato, que varia de operadora de saúde) o reembolso do valor pago. Dessa forma você tem a liberdade de escolher quem será seu médico pois não precisa ser atendido somente pelos profissionais cadastrados no seu plano e sim com quem você deseja confiar a sua saúde!

Aproveite ao máximo o que seu plano de saúde lhe oferece através do reembolso e tenha a liberdade de escolher seu médico!

Envie uma mensagem para esclarecer suas dúvidas e agendar sua consulta:

"Prolongar a juventude é o desejo de todos, desfrutar de uma velhice sadia é sabedoria de poucos."

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